Bienvenue sur mon blogue consacré à la réflexologie, au massage Amma, aux points de Knap et à la Technique Nadeau… ces techniques qui vous aideront à être
en meilleure communication avec votre corps.

Massage Amma : 15 minutes pour échapper au stress

Massage Amma au festival Solidays

En japonais, Amma signifie « apaiser avec les mains ». C’est aussi le nom d’une technique de massage dont l’origine remonte au VIIIe siècle.
Ancêtre du shiatsu, le amma est pour tous les âges. On le pratique sur une personne assise et tout habillée. Une séance ne dure que 15 minutes et peut se faire à domicile, dans un salon de massage ou sur le lieu de travail. Son but est de détendre et de redonner de l’énergie.

Il est bon de recevoir du amma en situation de stress ou pour un bien-être régulier afin de :
  • rétablir la communication entre l'esprit et le corps ;
  • réduire le stress ;
  • favoriser la détente ;
  • accroître la circulation d’énergie dans les méridiens (points névralgiques, carrefours des voies de circulation de l'énergie dans le corps).